鸡蛋的营养成分鸡蛋黄的营养成分

2024-10-23 08:38:01 来源：

鸡蛋中的营养丰富，含量很高的营养物质要属蛋白质，两只鸡蛋的蛋白质含量就相当于50g鱼、肉的蛋白质含量。蛋黄中含量很好的要属胆固醇。胆固醇正常的老年人每天吃一个鸡蛋不仅不会出现胆固醇增高，还可以补充适当的营养。除了上述的营养物质，鸡蛋中还含有脂肪、氨基酸、其他微量营养物质（钾、钠、镁等）。以上就是饮食指南栏目下与鸡蛋,感冒有关，关于“鸡蛋的营养成分”相关内容，希望能够帮助到您！