老年人退休后生活无忧,孩子也都长大成人，可忧虑的事情变得少了，这正是可以好好养生的时期。老人养生心态非常重要，良好的心理健康才有良好的身体健康。1、保持积极的精神状态积极的精神状态，主要为进取心、希望、理