秋季养生：深秋吃什么滋阴润肺 7种食物是上选　　吃好?这也许是烦恼问题。重养肺，么该怎么进补了?下面分享7个秋季之宝。　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。时干燥，吃些藕，能起到清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时

看起来不是水果而是更加像坚果的板栗，居然比水果的维生素C还要多!板栗的营养价值栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。鲜板栗所含的维生素C比

大家肯定是期待自身有一个健康的身体，尤其是在生活越变越好的状况下。因而，大伙儿的健康养生和健康保健的观念都逐步提高。在平常的日常生活，较为典型性的一种方法便是热水泡脚，各式各样的热水泡脚方法，为我们的

1、空心粉桔子水沙拉原料：空心粉4根以及桔子1个，锡兰花2小朵以及酸奶2大匙，海带清汤以及白糖若干。做法：（1）将空心粉和锡兰花煮熟切碎。（2）将桔子瓣的薄皮剥掉。（3）以上材料一起加入海带清汤同煮。（4）用白糖

你有过眼干、眼涩、眼花，眼睛经常不舒服的症状吗？不妨试试中医的方法，中医在养生上总是用常人看起来很神奇的方式，上病下治，眼睛的不适可以用泡脚来缓解，快看看下面的内容吧。 　　1.甘菊三钱，甘菊气味轻清，清

1、睡前生气睡前生气、发脾气，会导致人的心跳加快，呼吸急促，以致于难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃的太饱，装满食物的胃会不断地刺激大脑，大脑兴奋人自然不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。3、睡前饮

我们常说“掐人中”，是是一种急救的方法，常常在人晕倒或是晕厥的时候用的很多。中医医生介绍说可以从人中穴位看出*的身体健康状况的。人中位于*鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。位于上嘴唇沟的上三分之一

有很多的人到抽泣以后会出現鼻头发红的状况，可是也有一部分人，就算是沒有哭鼻子，鼻尖也展现的是鲜红色的情况，经常会让大伙儿感觉她们是不久哭过一样，在举止上也看起来不那麼的漂亮。那麼是哪些的原因造成这种人