荷叶粥做法：用鲜荷叶1张（约200克）、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。功效：能清暑，生津

□ 本期博主：王彤 孔伯华医馆进入谷雨，气温升高较快，雨水明显增多，这时田中的秧苗初插、作物新种，很需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。谷雨节气期间，在养生保健方面，传统认为，一是要防脾胃病的发作

乍一听这一姓名，一些令人感觉不知所以然，防风听起来更好像一个形容词，并非专有名词，可是防风实际上是一种中药的名字哦。那麼，防风的意思能够拆卸为“避免遭受寒症”吗?针对防风能从姓名上得到它的实际效果吗?朋友

当胃肠不舒服时，足三里是经常使用的一个穴位。但是要区分实证和虚证，当实证时，也就是患者舌苔发黄，舌苔较厚、口臭便秘等，此时按摩右侧足三里时，要从左侧开始，顺时针按摩。按摩腹部能够治疗便秘就是这个道理，

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