长期躺在床上有什么危害 警惕枕头里暗藏的健康杀手

长期躺在床上有什么危害 警惕枕头里暗藏的健康杀手

长期躺在床上看书会导致神经衰弱

生活中有不少人躺在床上看书阅报或看电视，这种习惯不利于。经常躺在床上看书阅报的人，容易造成近视眼和不同程度的神经衰弱。

躺在床上看书阅报的人，一般是侧卧。这样，两只眼睛都是斜视，而两只眼睛和书本的距离又不一样，所以就容易感到疲劳。躺着看书阅报，书报距离眼睛较近，长期这样看书报，容易形成近视，而且两只眼睛近视的度数也不同。

人躺在床上看书阅报结束后入睡，会使神经活动发生紊乱，久而久之，就会引起、睡不熟等一系列神经衰弱的症状。

常见的神经衰弱的原因有哪些的健康小常识

神经衰弱病因被看做是可由素质、躯体心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。

1高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱

这类个体往往表现为孤僻、胆怯敏感、多疑急躁或遇事容易紧张。

2神经系统功能过度紧张

长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。

3感染中毒、营养不良、，颅脑创伤和躯体疾病等可成为本病发生的诱因

4长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体

是本病另一种较多见的原因，学习和工作不适应，家庭纠纷、婚姻、恋爱问题处理不当、以及人际关系紧张、大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突、成为长期痛苦的根源、又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等、也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

5生活忙乱无序

作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

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