方便面有什么好处方便面的功效与作用

【导读】方便面有什么好处，方便面的功效与作用。方便面真的很方便，但也不宜多吃。了解方便面有什么好处，方便面的功效与作用。

方便面有什么好处

方便面，方便就是它的主要特征，它是完美口味的快餐，超市里都有卖，又有好多种口味，让你尽情挑选，可以用锅，煮着吃，也可用微波炉，面条更加筋道。

方便面按工艺划分主要有：油炸方便面、非油炸方便面、湿法方便面三种。

按工艺流程方便面设备主要分三类：油炸方便面传统设备、非油炸热干风设备、TOM湿法方便面生产设备三种。

方便面的营养价值

随着方便面的制作工艺越来越先进，里面的营养成分也增加了不少。

在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素———水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。

调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量比较小，所以方便面中维生素含量稍显不足。

但膳食平衡是建立在食物合理搭配的前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。

他还告诉记者，目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。

方便面的功效与作用

方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等。

如何挑选方便面

方便面由于其即食性强、价格适宜，深受不同层次的广大消费者欢迎。方便面根据生产工艺不同分为两类，

1、油炸方便面，即面饼经过油炸干燥处理;

2、热风干燥方便面，即面饼经过热风干燥处理。那么，怎么样鉴别好的方便面呢?

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